¿Qué significan tus números en la salud?

Siempre estamos rodeados de números. Sin embargo, estos comienzan a adquirir mayor importancia cuando están atados al estado de salud. De seguro en alguna visita para recibir atención médica, escuchaste sobre ellos. Pero ¿conoces lo que significan? ¿Sabes lo que te dicen tus números? Para disfrutar de salud completa y de calidad de vida es importante que los conozcas y los discutas con tu médico. Recuerda siempre mantener un registro de cada uno de ellos, ya que anotarlos será de gran ayuda para mejorar o modificar tu plan de cuidado de salud. Pídele a tu médico que te ayude a establecer los números ideales para ti. Estos pueden variar según tu edad, género y condiciones existentes.

Número de glucosa (azúcar)

La glucosa es un tipo de azúcar y es la principal fuente de energía en el cuerpo. La prueba de glucosa se usa para medir los niveles de azúcar en la sangre y determinar si están dentro de los límites saludables, elevados o muy bajos. A menudo se usa para diagnosticar o vigilar la diabetes. El monitoreo es la principal herramienta para mantener un control en los niveles de glucosa en la sangre. La Asociación Americana de la Diabetes sugiere los siguientes niveles para adultos:

Número de colesterol y triglicéridos

El colesterol es una grasa (lípido) que el cuerpo necesita para funcionar de forma apropiada. Demasiado colesterol, puede aumentar la probabilidad de padecer una enfermedad. Por otra parte, los triglicéridos son el tipo más común de grasa en el cuerpo y almacenan el exceso de energía que proviene de la dieta. Cuando ambos, colesterol y triglicérido están elevados el riego de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral es alto. Una vez te realices las pruebas, lo ideal es que tus números luzcan así:

Números de presión a​rterial

Podrías tener la presión arterial alta (hipertensión), y aun así sentirte bien. Eso es debido a que la presión arterial alta a menudo no causa síntomas. Por eso es importante que midas tu presión arterial cuántas veces puedas, pero al menos una vez al año. El resultado se registra con dos números. El primer número, llamado presión arterial sistólica, es la presión causada cuando el corazón empuja la sangre hacia las arterias. El segundo número, llamado presión arterial diastólica, es la presión que ocurre cuando el corazón se relaja.